Prebiotyki dla dzieci

Prebiotyki to substancje wspomagające bakterie, które funkcjonują w naszych jelitach. Mają one pozytywne działanie, gdyż nie pozwalają na rozwój bakterii patogennych. Prebiotyki są dostarczane już od pierwszych dni życia w pokarmie matki. Producenci mleka w proszku także dodają do niego te substancje, ponieważ takie preparaty są lepiej przyswajalne.

Korzystne działanie błonnika, jogurtów i kefirów.

Jeśli dziecko jest starsze, można podawać mu jogurty i kefiry, które zawierają te substancje w formie naturalnej. Bardzo ważne jest podawanie warzyw zawierających dużą ilość błonnika. Prebiotyki mogą być podawane w przypadku biegunek oraz dolegliwości trawiennych u dziecka, gdyż w przypadku tych chorób ilość flory bakteryjnej spada. Prebiotyki można podawać razem z probiotykami, na przykład w formie kapsułek lub proszku do rozpuszczania w wodzie. Mają także inne pozytywne działanie – zapobiegają powstawaniu dokuczliwych zaparć, regulując wypróżnienia. Warunkiem działania prebiotyków jest regularne stosowanie w ilości, która jest odpowiednia.